Qigong – Tai chi chuan – Automassages taoistes

 

Le qigong et le tai chi chuan sont des pratiques corporelles et énergétiques en mouvement issues de la culture chinoise ancienne. Elles travaillent sur l’harmonisation du corps et de l’esprit tout en permettant une relaxation en profondeur.

 

Par leur approche globale du mouvement, elles offrent un ensemble de techniques simples, bénéfiques et largement accessibles à tous. Enracinement, axe du corps, équilibre, détente, fluidité du geste et des déplacements, le tout associé à la respiration, permettent et réclament une implication globale du pratiquant afin de permettre une ouverture autant à ses propres sensations internes qu’au monde qui l’entoure.

 

Ces exercices stimulent la circulation de l’énergie vitale (appelée « Qi » en orient, ou pour nous occidentaux « principe vital » ou encore « principe animateur » qui est présent dans tout le vivant) dans tout l’organisme et procurent bien-être et harmonie aussi bien du corps que de l’esprit.

 

Au fil des séances, la compréhension des notions sur lesquelles ces arts sont construits (le dao, le yin et le yang, les cinq éléments) ouvre la voie à une plus large compréhension de soi, de la nature, de notre lien à notre environnement et aux autres. Une vision concrète et même spirituelle qui devient un véritable art de vivre.

 

Un désir sincère de s’investir avec régularité dans la pratique est demandé.

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SÉANCES INDIVIDUELLES OU EN PETITS GROUPES UNIQUEMENT

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